حبة يومية.. لعلاج السكري!

حبة يومية.. لعلاج السكري!

واشنطن،(ي.ب.أ)
تمكّن علماء أميركيون عبر استخدام مركّب يفرزه الجسم طبيعياً لدى الفئران، من إعادة استقلاب السكر في الدم لدى الحيوانات المصابة بالسكري إلى الحالة الطبيعية، ما يعزز إمكانية التوصل إلى تصنيع حبوب من هذا المركب تؤخذ يومياً لعلاج أو حتى منع الإصابة بالنوع الثاني من السكري.وقال العلماء الذين أجروا الدراسة في جامعة (واشنطن للطب)، إنهم استطاعوا أن يسترجعوا المعدلات الطبيعية لاستقلاب السكر في دم الفئران المصابة بالسكري عن طريق استخدام مركّب موجود طبيعياً في الجسم يدعى (NMN) وهو يلعب دوراً حيوياً في كيفية استخدام الخلايا للطاقة. وقال الباحث المشارك في الدراسة شين اشيرو ايماي، إنه «بعد إعطاء الفئران جرعات من مركّب (NMN)، فإن تحمل الغلوكوز عاد بشكل تام إلى الدرجة الطبيعية لدى الفئران الإناث». وذكر أنه لوحظ تأثير أقل للمركّب عند الذكور مقارنة بالإناث، مضيفاً «لكن رأينا تأثيراً. وهذه حقاً نتائج ملحوظة. إن المركّب حسّن أعراض السكري على الأقل عند الفئران».
وقال الباحث إن هذا الاكتشاف واعد للبشر لأن الآليات التي يؤثر عليها المركّب عند الفئران هي مشابهة بشكل كبير لتلك الموجودة عند الإنسان، مضيفاً أن الأمر يتطلب الاختبار والبحث.
واعتبر الباحثون عملهم خطوة أولى نحو التوصّل إلى تصنيع حبوب تؤخذ كالفيتامينات يومياً لمعالجة أو حتى منع الإصابة بالنوع الثاني من السكري عند البشر.

طرح متميز من مبدعه متميز
الشكر لك يالزعيم على هذا المتميز جدا
والله يعطيك العافية

مع اجمل التمنيات بدوام الصحة والعافية

نورتو صفحتي بوجودكم واسعدتني ردودكم

تشخيص المرض:
يتم تشخيص مرض السكر عن طريق ملاحظة الأعراض المميزة له مثل:
التبول المتكرر, العطش الزائد, و كذلك كفقدان الوزن الغير مبرر.

بالإضافة إلي نتيجة تحليل السكر في الدم .

و يقال أن الشخص مصاب بالمرض إذا زاد الحد عن الآرقام التالية: *

126 mg/dl

للشخص الصائم لمدة 8 ساعات علي الأقل.

أو

200 mg/dl

عند القياس بعد الأكل بساعتين أو القياس بشكل عشوائي بدون الإرتباط بمواعيد الأكل.



هناك ثلاثة طرق أساسية لتحليل نسبة السكر في الدم، وبناء على نتائجها يتم تشخيص وجود مرض السكري. ـ الأولى التحليل المباشر لنسبة السكر في عينة من الدم بعد صيام أكثر من 8 ساعات، أو ما يُقال عنه تحليل السكر قبل الإفطار في الصباح. ـ الثانية اختبار كيفية تعامل الجسم مع تناول السكر بالفم، حيث يتم، بعد صيام 8 ساعات، شرب سائل محلى بكمية من السكر، وعدم الأكل بعد ذلك لمدة ساعتين. ويتم أخذ عينات عدة من الدم لتتبع مدى تعامل الجسم مع السكر عبر نسبته في الدم خلال ساعتين. ـ الثالثة تحليل عينة عشوائية لنسبة السكر في الدم.

والحالات التي يُلاحظ فيها ارتفاع نتائج تحليل سكر الدم إما أن يتم من خلالها تشخيص وجود مرض السكري الذي لا نقاش فيه، أو تشخيص حالة تعلو فيها نسبة سكر الدم لكن ليس إلى الحد الذي به يتم تشخيص مرض السكري، وتُدعى حالة ما قبل مرض السكري. ولذا فإن الطريقة الأولى والثانية دقيقة في تشخيص مرض السكري وحالة ما قبل السكري، بينما الطريقة الثالثة، في أفضل أحوال الاستفادة منها، هي فقط لتشخيص مرض السكري.

وتشدد الرابطة الأميركية لمرض السكري على أن تشخيص مرض السكري يجب أن يتم إما من خلال الطريقة الأولى أو الثانية فقط، كما يجب إعادة التحليل في يوم آخر متى ما لُوحظ ارتفاع فيه قبل تشخيص وجود المرض. أما تحليل نسبة سكر البول فلا يُعتمد عليها اليوم مطلقاً لا في التشخيص ولا في المتابعة للمرضى. والطريقة الأولى، أي التحليل المباشر لعينة من دم الوريد بعد صيام على الأقل 8 ساعات هي طريقة عملية لتشخيص الإصابة بمرض السكري من عدمها، فلو كانت النسبة 99 مليغراما أو أقل (5,5 مليمول) كانت النتيجة طبيعية، وبين 100 إلى 125 مليغراما (5,6 إلى 6,9 مليمول)، كانت النتيجة حالة ما قبل السكري، و126 مليغراما (7 مليمول) وأكثر كانت مرض السكري، لكن أيضاً يجب إعادة الاختبار في يوم آخر للتأكد.

والطريقة الثانية هي أكثر دقة، ويتم فيها بالمحصلة تحليل نسبة السكر في الدم بعد ساعتين من تناول 75 غراما من محلول الغلوكوز. ولو كانت النسبة 139 مليغراما (7,7 مليمول) وأقل كان ذلك طبيعياً. وما بين 140 إلى 199 مليغراما (7,8 إلى 11 مليمول)، كانت الحالة هي ما قبل مرض السكري. وفوق 200 مليغرام (11,1 مليمول) هو تشخيص حالة مرض السكري. هذا كله مع العلم أن ثمة حالات قد ترتفع نسبة السكر فيها وهي ليست مرض السكري، كبعض اضطرابات الهرمونات أو تناول بعض الأدوية أو حالات توتر الجسم وغيرها. ما أنصحك به قبل الحديث عن العلاج هو التأكد من التشخيص خاصة مع اختلاف النتائج لديك. والمهم عدم الاعتماد على الطريقة العشوائية الثالثة عند مجرد ارتفاع نسبة سكر الدم في أي وقت، لأنه لا يُشخص وجود المرض بل في أفضل أحوال دقته قد يدل على وجود المرض إذا كانت النسبة تتجاوز 200 مليغرام وبالإضافة إلى هذا وجود أيضاً أعراض مثل كثرة التبول وازدياد الشعور بالعطش مع نقص غير مبرر في وزن الجسم.

العلاج التغذوي لمرضى السكري
تعتبر التغذية السليمة الدعامة الأولى للصحة وعند حدوث أي نقص في التغذية فإن مقاومة الجسم للإمراض تكون ضعيفة وتطول أعراض المرض بالإضافة إلى أن التغذية المتوازنة والصحية أساس الوقاية من الإمراض خاصة أمراض العصر مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة. وهذه الإمراض بدأت تستفحل بشكل ملفت للنظر في معظم المجتمعات العربية مما حدا بمنظمة الصحة العالمية دق ناقوس الخطر ومخاطبة الجهات الصحية في الوطن العربي بضرورة توعية المواطنين بأسس الوقاية الصحية من هذه الإمراض المزمنة مع التركيز على دور التغذية في ذلك.
وللأسف الشديد فإن العديد من المعلومات المتعلقة بالتغذية التي تقدم للقارئ العربي من خلال الكتب والمجلات إما أن كان ناقصة أو غير صحيحة ويرجع وذلك بصفة أساسية إلى الاعتماد على مصادر تجارية لا تستند على المراجع العلمية الموثقة مما يؤدي إلى بلبلة أفكار القارئ وعدم وضوح الرؤية لدية.
مرض السكري :
مرض السكري هو مجموعة اضطرابات في الجسم ذات أسباب متعددة يجمع بينها أنه تقترن بارتفاع في سكر الدم وبقلة إفراز هرمون الانسولين أو فعاليته وهو يؤدي إلى عدة شذوذات بيوكيميائية وتشريحية وينتهي بمضاعفات مرضية خطيرة في عدد من أجرة الجسم ما لم يعالج بالحمية الغذائية والادوية المناسبة بصورة مبكرة والمعنى الحرفي لكلمة السكري هو إطراح البول الحلو بغزارة ذلك أن من أول أعراضة وأهمها التبول الغزير مع خروج السكر في البول ولذا فقد أطلق على المرضى ( البول السكري )
ومرض السكري ستة أنواع إلا أن النوعين الرئيسين هما السكري المعتمد على الانسولين والسكري غير المعتمد على الانسولين وهناك أسباب لمرض السكري كالوراثه والسن والدنس وكذلك السمنه وقله النشاط البدني وسوء التغذية ووجود التهابات وكذلك الادمان على شرب الكحول.
وتتلخص أعراض المرض في العطش الشديد وكثرة التبول والإحساس بالإعياء ونقص في القدرة والكفاءة البدنية مع الخمول ونقص واضح في الوزن رغم أن الشهية تكون طبيعية وقد تحدث زغلله مؤقته في إحدى العينين وتنميل في الإطراف خصوصا في الأصابع والقدمين
العلاج التغذوي:
أن الأساس في علاج مريض السكري هو الالتزام بنظام غذائي خاص ولا بد لهذا النظام أن تتوافر فيه الأساسيات التالية وهي:
1- السعرات الحرارية تحدد كمية السعرات الحرارية حسب وزن المريض ونوع المرض فالمرضى المصابون بالبدانة يعطون 20 سعره حرارية كغم من وزن الجسم أما المرضى ذوو الوزن الطبيعي فيعطون 25 سعره حرارية / كغم ومن وزن الجسم والمرضى النحفاء 30 سعره حرارية / كغم من وزن الجسم.
2- الكربوهيدات وتكون بنسبة ( 50 – 60% ) من مجموعة الطاقة بحيث توزع بين الكبربوهيدات البسيطة الموجودة في الحليب والفواكة ( 10-15% ) وبين الكربوهيدات المعقدة الموجودة في الخبر والحبوب والقوليات والخضروات بنسبة ( 40 -45% ).
3-البروتينات يمكن إعطاء ( 0.8- 1.7 ) جم بروتين / كغم / اليوم أو حوالي ( 12-35% ) من مجموع الطاقة.
4- الدهون تتراوح ما بين ( 25 -35% ) من مجموع الطاقة ويحرض على التقليل من مصادر الكوليسترول ونسبة الدهون الحيوانية.
5- الألياف ينصح بان يحتوي الغذاء اليومي على حوالي ( 40 ) جم من الآليات.
* توصيات:
1- تناول ( 5 إلى 6 ) وجبات في اليوم بدلا من وجبتين أو ثلاث كبيرة وهذا يعتبر مهما للأشخاص المصابين بالسكري المعتمد على الأنسولين.
2- قلل من تناول الدهون بحيث لا تزيد عن ( 30 % ) من مجموع الطاقة الحرارية.
3- يجب أن تكون الطاقة الحرارية المتناولة تتناسب مع الوزن المثالي للجسم فإذا كان المصاب سميناً فيجب أن يتبع حمية غذائية خاصة لإنقاص المريض.
4- تناول الأغذية الغنية بالبروتين باعتدال ويجب ألا تزيد الطاقة التي يوفرها البروتين عن 15 % من مجموع الطاقة الحرارية التي يتناولها المريض.
5- التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي على السكريات المصنعة والاعتماد على السكريات ذات المنشأ الطبيعي.
6- قلل من تناول الأغذية المملحة ومن استخدام الملح في الطعام.
7- تناول أغذية غنية بالألياف الطبيعية التي تساعد على تخفيض نسبة السكر في الدم مثل الخضروات والحبوب الكاملة ونخالة القمح.
8- امتنع عن تناول المشروبات الكحولية.
9- الامتناع عن التدخين.
10- مارس التمارين الرياضية كالمشي والجري لمدة نصف ساعة في اليوم وبمعدل 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.
منقول

السكر بطعمه المر
أن مرضالسكر في طريقه للتحول إلى (وباء) حقيقي في السعودية .. فنسبة انتشاره الحالية تصلإلى 28% من عدد السكان ولا يفصلنا عن تعريفه كوباء غير ارتفاعه إلى نسبة 30% .. ليسهذا فحسب ؛ بل اتضح أنه ينتشر بسرعة مخيفة بين صغار السنوتلاميذ المدارس (حيثأثبتت بعض الدراسات انتشاره بين طلاب الرياض دون علمهم بنسبة 15% إلى 20%) !!
ورغم خطورة هذه البيانات إلا أنها في الحقيقة لم تثر دهشتي - بل كنت أعتقد أنهاأسوأ مما صرح به معالي الوزير ..
فالسكري يعد بدون مبالغة آفة القرن الواحد والعشرين وأحد الأسباب الأربعةالرئيسية للوفاة حول العالم .. وتعد دول الخليج من المناطق المنكوبة بهذا المرض حيثيعاني منه 30% من سكان الإمارات والبحرين و28% من سكان السعودية و16% من سكان قطرو13% من سكان الكويت و11% من سكان عمان (في حين لا تتجاوز النسبة في عموم أوروبا 10%) !
وانتشاره الكبير - حول العالم - يثير الدهشة كونه اكتشف قبل 3500عام ولكنه لميكن يوما بمثل هذا الانتشار المخيف (حيث يؤثر حاليا على 335مليون شخص في العالم) .. ومن الواضح هنا أن التغييرات التي طرأت على أسلوب الحياة في دول الخليج كان لها دوركبير في ظهور وانتشار المرض .. فشعوب المنطقة انتقلت بطريقة مفاجئة تقريبا من حياةالبداوة والنشاط إلى حياة الترف والكسل . كما خفت لديها نسبة تناول الأطعمةالبروتينية والطازجة لصالح الأطعمة الكربوهيدراتية والمصنّعة .. أضف لهذا هناك عواملوراثية وعرقية تقف وراء انتشار السكري لدى شعوب معينة دون غيرها ؛ فعند مقارنةالعرب بالأوروبيين مثلا نجدهم أكثر مقاومة للأنسولين ونسبة الغلوكوز رغم تشابةمستويات السمنة لدى الطرفين .. وبوجه عام يأتي العرب (من المحيط للخليج) كثانيمجموعة عالمية (بعد الهنود الحمر في أمريكا الجنوبية) من حيث انتشار المرض !!
والسكر - كما يعرف معظمكم - له نتائج وخيمة مالم يحظى بعناية دقيقة . فالغالبية العظمى من المرضى معرضون للإصابة بالفشل الكلوي والجلطات القلبيةوالسكتات الدماغية وفقدان النظر؛ وفي السعودية يتحمل السكري مسؤولية 50% من حالاتالعمى و20% من أمراض القلب والكلى و70% من بتر الأطراف (ولدي احصائية قديمة تشيرإلى أنه في الرياض وحدها يتم يوميا بتر 36قدم بالمتوسط بسبب السكر ( حسب الشرقالأوسط في 19/6/1998م)!!
وغني عن القول أن جهود الدولة (التي تصرف خمسة مليارات في العام لمواجهةالمشاكل الصحية للسكري) لا تعد بديلا لوعينا وفهمنا لمسببات المرض ومخاطره الكبيرة .. فرغم خطورة السكري وانتشاره السريع إلا أنه "غير مستعص" ويمكن تلافيه بشيء منالوعي الاجتماعي والتثقيف الصحي

.. فهناك أربعة عوامل رئيسية (في حال راعيناهاوحاولنا تلافيها) من شأنها خفض نسبة الإصابة به لأكثر من الثلثين :
- العامل الأول : مكافحة البدانة المفرطة - بما في ذلك لدى الأطفال وصغار السن.
- والثاني: التقليل من الأطعمة الكربوهيدراتية والسكرية لصالح الأطعمةالبروتينية والنباتية الطازجة.
- والثالث : ممارسة أي نوع من الرياضة (أو على الأقل رفع معدل المشي والحركةالتي نؤديها يوميا).
- أما الرابع : فيتعلق بالعامل الوراثي والعرقي الذي (رغم استحالة تغييره) إلا أنإدراكنا لدوره يحدد مستوى وخطورة العوامل السابقة !

إذا ؛ الوقاية من السكري ليست مسألة صعبة أو معقدة - ولكن التساهل بها قديجعلها كذلك فعلا .. وما نحتاجه حاليا هو حملة وطنية للتوعية بمسببات ومضاعفاتالمرض قبل تحوله لوباء راسخ ومستعص ... "حملة وطنية" نبدأها بالدعوة لجعل (جهاز فحصالسكر) جزء من صيدلية كل منزل